Pertanyaan 1 dari 9

Istilah 'HIIT' singkatan dari?

Pertanyaan 2 dari 9

Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, Anda hanya perlu melakukan latihan kardio:

Pertanyaan 3 dari 9

Istilah 'DOM' singkatan dari?

Pertanyaan 4 dari 9

Pemanasan tidak diperlukan jika Anda hanya berencana melakukan latihan aerobik:

Pertanyaan 5 dari 9

Apa itu latihan Tabata?

Pertanyaan 6 dari 9

Meregangkan otot Anda setelah latihan membantu mencegah:

Pertanyaan 7 dari 9

Anda akan mendapatkan hasil terbaik dari sesi kardio Anda jika Anda menaikkan detak jantung Anda ke:

Pertanyaan 8 dari 9

Apa itu calisthenic?

Pertanyaan 9 dari 9

Apa yang dilepaskan selama latihan yang meniru efek opiat di sistem Anda?

IKLAN