Pytanie 1 z 9

Co oznacza skrót 'HIIT'?

Pytanie 2 z 9

Aby żybko stracić na wadze, należy wykonywać wyłącznie ćwiczenia kardio:

Pytanie 3 z 9

Co oznacza skrót 'DOMS'?

Pytanie 4 z 9

Jeśli planujesz jedynie ćwiczenia earobiczne, rozgrzewka nie jest konieczna:

Pytanie 5 z 9

Co to jest trening tabata?

Pytanie 6 z 9

Rozciąganie mięśni po treningu zapobiega:

Pytanie 7 z 9

Najlepsze wyniki w treningu kardio osiągniesz, jeśli twoje tętno wzrośnie do:

Pytanie 8 z 9

Czym jest kalistenika?

Pytanie 9 z 9

Jaka substancja podobna do narkotyku uwalniana jest do organizmu podczas ćwiczeń?

Reklama